Eet goed. Beweeg goed. Weet goed
Verdwaal jij soms ook in de goedbedoelde stroom van informatie over hoe je een gezond leven kunt leiden? Dan is deze meetup misschien wel iets voor jou. Natuurvoedingsdeskundige Suzanne Rotteveel en coach Jeffrey Vernimmen leren je deze middag je te bevrijden van verwarrende eetregels en meer te vertrouwen op je lichaam.
Jeffrey vanuit de vijf elementenleer (aarde, water, vuur, wind én ruimte) en Lu Jong yoga, oude Tibetaanse lichaamsoefeningen die mensen helpen beter in hun lichaam aanwezig te zijn en hun doelen vanuit intrinsieke motivatie te benaderen. Suzanne richt zich vanuit haar antroposofische achtergrond op voeding in harmonie met de ritmes van de natuur en de temperamentenleer. Lees hier meer over Jeffrey en Suzanne.
Wat ga je doen?
Deze meetup is inmiddels geweest!
• 13.30 uur Ontvangst met een Sticky Chai van Manalo.
Hierna duik je dieper in de bewustwording van lichaamssignalen en de invloed van je geest op je eetkeuzes. Door middel van vijf Tibetaanse Lu Jong oefeningen leer je je gedachten tot rust te brengen en weer contact te maken met je lichaam. Daarnaast verken je de vier temperamenten en ontdek je welk eetprofiel hierbij hoort, zodat je jezelf hierin kunt herkennen. Vervolgens proef je van verschillende gerechten die je zintuigen prikkelen en je intuïtie versterken.
Via jouw temperament ontdek je welke voeding, bereidingswijzen en eetmomenten het beste bij je passen. Dit vormt de basis voor een gezond eetpatroon dat volledig in harmonie is met jouw eigen natuur en verteringsprocessen. Het resultaat? Een verbeterde gezondheid, een sterker immuunsysteem, een soepelere spijsvertering én een dieper gevoel van zelfrespect.
• 16.30 uur Afsluiting met een Sticky Chai en nog wat napraten.
