Meditatie voor helderheid, energie en innerlijke rust
Do Reset | Jillian Lavender
Soms voelt het leven als een constante stroom. Werk, nieuws, verwachtingen, prikkels. Zelfs op een goede dag sluimert er vermoeidheid of onrust. De vraag is niet hoe we stress volledig vermijden, maar hoe snel we kunnen herstellen. Hoe we opnieuw kunnen beginnen.
Door regelmatig te resetten – door ruimte te maken voor innerlijke stilte – ontstaat er overzicht. Vanuit die helderheid neem je betere beslissingen, werk je effectiever en blijf je dichter bij jezelf.
DO Reset is een toegankelijke gids voor iedereen die zoekt naar rust zonder zich terug te trekken uit de wereld.
Meditatiedocent Jillian Lavender, wereldwijd bekend om haar expertise in Vedische meditatie, laat zien hoe deze eeuwenoude techniek verrassend eenvoudig en praktisch toepasbaar is, ook in een modern, druk leven.
Wat je ontdekt in DO Reset
Hoe meditatie helpt om stress sneller te verwerken en te herstellen
Waarom mentale stilte juist leidt tot meer energie en creativiteit
Hoe je met een eenvoudige techniek voorbij het constante denken beweegt
Hoe je meer helderheid en stabiliteit ervaart in uitdagende tijden
Dit boek maakt duidelijk dat meditatie niet draait om ontsnappen aan het leven. Het helpt je juist om er voller in te staan. Meer gefocust. Meer veerkrachtig. Meer aanwezig.
—
The Do Book Company, onderdeel van The Do Lectures in Wales, produceert een pocketboekenserie waarin experts hun kennis en ideeën op het gebied van ‘smart working’ en ‘slow living’ met je delen. Makkelijk leesbaar, overzichtelijk samengesteld en mooi vormgegeven met het art work op elke cover van James Victore, een Amerikaanse vormgever wiens uitgesproken werk zelfs in het Museum of Modern Art terechtkwam. Do Books is een boekenserie voor iedereen die wil groeien.
Engelstalig.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.