Verdwaal jij ook wel eens in alle goedbedoelde tips over gezond leven? Tijdens deze Salt Meetup leren Suzanne Rotteveel van Oogstgoed en Jeffrey Vernimmen van People Made to Move hoe je loskomt van verwarrende eetregels en meer kunt vertrouwen op je lichaam.
Tijdens deze workshop maak je een innerlijke reis door hoofd, hart en buik, en leer je deze met elkaar te verbinden. Hiervoor maken Suzanne en Jeffrey gebruik van de kracht van Lu Jong yoga, een eeuwenoude Tibetaanse bewegingsleer, en van mindful eten.
Wat ga je doen?
• 13.30 uur Ontvangst met een Sticky Chai van Manalo.
Hierna duik je dieper in de bewustwording van lichaamssignalen en de invloed van je geest op je eetkeuzes. Door middel van vijf Tibetaanse Lu Jong oefeningen leer je je gedachten tot rust te brengen en weer contact te maken met je lichaam. Daarnaast verken je de vier temperamenten en ontdek je welk eetprofiel hierbij hoort, zodat je jezelf hierin kunt herkennen. Vervolgens proef je van verschillende gerechten die je zintuigen prikkelen en je intuïtie versterken.
Via jouw temperament ontdek je welke voeding, bereidingswijzen en eetmomenten het beste bij je passen. Dit vormt de basis voor een gezond eetpatroon dat volledig in harmonie is met jouw eigen natuur en verteringsprocessen. Het resultaat? Een verbeterde gezondheid, een sterker immuunsysteem, een soepelere spijsvertering én een dieper gevoel van zelfrespect.
• 16.30 uur Afsluiting met een Sticky Chai en nog wat napraten.
Erbij zijn?
We hebben plaats voor 30 deelnemers.
Tickets € 75 p.p. Salt-leden 10% korting.
