In een wereld vol verwachtingen, regels en constante prikkels, is het niet altijd eenvoudig om trouw te blijven aan jezelf. Toch zijn er mensen die bewust kiezen voor een leven dat volledig in lijn is met hun passies, overtuigingen en innerlijke waarden. Deze avonturiers hebben hun leven weten in te richten op hun eigen voorwaarden.
Tekst Natasha Bloemhard | Meer op eigen koers? Check Salt Magazine #94
Eet goed. Weet goed.
Een en een is drie; dat geldt zeker voor Jeffrey Vernimmen en Suzanne Rotteveel die elkaar in een sportschool in Haarlem tegen het lijf liepen. Sindsdien helpt het tweetal mensen zich te bevrijden van verwarrende eetregels en meer te vertrouwen op hun intuïtie.
“Twee jaar geleden dacht ik bij mezelf; ‘Suus, je bent vijftigplus, je spierkracht giert naar beneden, hier moet je iets aan doen’”, begint Suzanne haar verhaal. “Dus ik naar de sportschool, vertelde de jongen achter de bar wat ik wilde maar ook dat ik niet zo’n jong ‘gassie’ moest hebben met van die enorme spierballen die mij een beetje gaat lopen afmatten, want daar had ik geen zin in. Zo kwam ik bij Jeffrey terecht, met een 10-rittenkaart, maar ik geloof dat we vijf van de tien ‘ritten’ alleen maar hebben zitten praten. Hij over zijn personal trainingen en ik over mijn passie voor natuurvoeding.”
“Ik was 25 toen ik begon met het fysiek begeleiden van mensen, vooral boot camps en kickboxen”, gaat Jeffrey verder. “Maar gaandeweg merkte ik dat coaching een belangrijk onderdeel werd van mijn werk. Er was behoefte aan mentale en emotionele begeleiding. Ik begon vragen te stellen als ‘waarom ben je hier? Waarom wil je die grotere spieren? Die grotere torso, meer squats kunnen doen?’ Meer en meer raakte ik geïnteresseerd in de intrinsieke motivatie van de mensen die bij me kwamen, me verdiepen in spiritualiteit was daar een logisch vervolg van. Toen het Tibetaanse Boeddhisme op mijn pad kwam, voelde het als thuiskomen, ik wist instant dat dit mijn weg was. Van een puur fysieke training hanteer ik nu een veel meer holistische aanpak die beweging combineert met spiritualiteit en bewustwording, gebaseerd op inzichten uit de vijf elementenleer (aarde, water, vuur, wind én ruimte) en Lu Jong yoga. Dit zijn oude Tibetaanse lichaamsoefeningen die mensen helpen beter in hun lichaam aanwezig te zijn en hun doelen vanuit intrinsieke motivatie te benaderen.”
Deze holistische aanpak van Jeffrey sluit naadloos aan op het werk van Suzanne. Opgeleid als natuurvoedingskundige met een antroposofische achtergrond richt zij zich op voeding in harmonie met de ritmes van de natuur en de temperamentenleer. “Ieder mens is anders, we hebben allemaal ons karakter en lichamelijke trekken die ons temperament bepalen. Wanneer je eet naar het type mens dat je bent, heb je niet alleen meer energie maar ben je ook meer in balans. Veel mensen vinden het moeilijk om hun eigen grenzen te stellen. Ook het zelfvertrouwen mag vaak wel wat meer ruimte krijgen. Ik ben geen coach, ook geen psycholoog, maar ik stel wel vragen over de leefstijl. Vaak is er sprake van allerlei vage klachten die niet echt een medische oorzaak hebben maar wel flink in de weg zitten. Vooral bij mensen die veel en snel stress ervaren. Het is mijn missie om deze mensen te helpen vertrouwen op hun eigen intuïtie. Met één op één voedingsadviezen leer ik ze de weg naar hun persoonlijke voedingsprofiel te vinden. Je lichaam weet immers dondersgoed wat het nodig heeft.”
Tel Suzanne en Jeffrey bij elkaar op, en je hebt je een unieke samenwerking die beweging, voeding, bewustwording en spiritualiteit combineert. Niets menselijks is het tweetal echter vreemd en niets is zo moeilijk als het doorvoeren van veranderingen. “Het is een geleidelijk proces dat om kleine stapjes vraagt”, zegt Suzanne. “We willen deelnemers dan ook niet te veel regels opleggen, maar juist het vertrouwen in hun eigen intuïtie stimuleren. Dan maak je verandering haalbaar én duurzaam. En”, benadrukken ze, “het is ook oké is om af en toe uit de bocht te vliegen. Zolang je maar weet dat je hier bewust voor gekozen hebt, dáár gaat het om.”
peoplemadetomove.nl. (Jeffrey), oogstgoed.nl (suzanne)
Introductie workshop
Zelf leren wat intuïtief eten en bewegen is? Salt organiseert in samenwerking met Jeffrey en Suzanne op zondag 9 februari een introductie workshop. Check hier alle info en registreer je interesse
