• Home
  • We are Salt
  • Magazine
  • Shop
  • Meetups
  • Nieuwsbrief
  • Stories
  • Lid worden of cadeau geven?
Vóór 15:00 uur besteld is dezelfde dag op de post – Gratis verzending vanaf € 80
  • We are Salt
  • Magazine
  • Shop
  • Meetups
  • Nieuwsbrief
  • Stories
  • Lid worden
  • Gezondheid
  • Interviews

Tulku Lama Lobsang: Tog Chod

  • 26 juni 2009
  • 4 minuten leestijd
  • 934 weergaven
  • The Salt Network
Tekst: Natasha Bloemhard | Beeld: Nangten Menlang | Dit interview verscheen eerder in Salt #2-2009 

Sinds ik vorig jaar (2008) voor het eerst een bijeenkomst met Tulku Lama Lobsang heb meegemaakt, voel ik een soort van opluchting. De keren dat ik daarna opnieuw naar hem ben gaan luisteren werd dat gevoel alleen maar bevestigd en nu ben ik zelfs ook fan. Als geen ander weet hij op zo’n eenvoudige (en humoristische) wijze uit te leggen dat geluk en gezondheid in dingen zit waar we doorgaans keihard aan voorbij gaan, omdat we domweg niet kunnen geloven dat het zo simpel is. “Maar”, benadrukt de Lama, “discipline is de basis. Zonder discipline zul je nooit succesvol zijn.

Tulku Lama Lobsang is wereldwijd een geliefd boeddhistisch leraar en een gerespecteerd arts in de Tibetaanse geneeskunde en astrologie. Tulku is de aanduiding voor een gereïncarneerde lama en lama is het Tibetaanse woord voor goeroe of leraar.

Op zijn 13e werd Lama Lobsang aangewezen als de achtste reincarnatie van de spirituele leider van het Nyentse Gelugpa klooster, de Nyentse Lama. Hij volgde hierna een zeer intensieve opleiding in geneeskunde, astrologie en in verschillende boeddhistische methodes. Al op jonge leeftijd werden zijn helende krachten erkend.

Sinds zijn 23ste reist Lama Lobsang 11 maanden per jaar met niet meer dan een koffertje over de wereld en geeft hij lezingen en workshops in de Verenigde Staten, Canada en Europa, waaronder in Nederland waar hij gemiddeld zon twee keer per jaar is. Hij staat bekend om zijn sprankelende en ruimdenkende manier, die tevens doorspekt is van humor, waarmee hij de dialoog met anderen aangaat.

Zonder discipline in je leven zul je nooit succes hebben

Afgelopen maand sprak ik met hem over zijn Tog Chod workshop die hij eveneens jaarlijks wereldwijd, waaronder Nederland, geeft. Tog Chod vindt zijn oorsprong in de Tibetaanse Yama dans en betekent het doorsnijden van je gedachten. “Iedereen heeft een leven, maar slechts weinig mensen leven het ook”, zegt Lama Lobsang waarmee hij doelt op het feit dat mensen veel te veel in hun hoofd (verleden en toekomst) leven in plaats van in hun hart (heden).

Tog Chod is een meditatievorm die zich qua doelstelling goed laat vergelijken met de populaire mindfulness stroming die momenteel door de westerse wereld trekt. “Maar dan een stuk dynamischer en dat past beter bij jullie westerlingen”, lacht Lama Lobsang. In plaats van stilzitten doe je oefeningen met een zwaard die in een vloeiende beweging worden uitgevoerd. Het heeft wat weg van martial arts, maar het gaat veel verder dan dat, benadrukt Lama Lobsang.

Het houten zwaard dat bij je Tog Chod-uitrusting hoort wordt ook wel the Wisdom Sword genoemd. Reden is dat de oefeningen die je met dit zwaard doet je helpen afstand te nemen van je gedachten. Hierdoor leer je niet alleen je problemen, angsten en verwachtingen te relativeren maar ook veel meer in het heden te staan.

Wij leven, volgens Lama, te veel met onze gedachten in het verleden en de toekomst waardoor we eigenlijk alles missen. Hoe triest is dat? Het goede nieuws is echter dat we het gelukkig ook steeds meer door hebben! Vandaar dat mindfulness – dat zijn wortels eveneens in eeuwenoude boeddhistische meditatietechnieken heeft – ook in ons land een groeiend aantal snakkende aanhangers kent.

De letterlijke betekenis van mindfulness is opmerkzaamheid en dat zijn wij door onze dagelijkse hectiek kennelijk zo kwijtgeraakt dat we er nu voor op cursus moeten om het te leren. Dit mezelf realiserend moet ik eigenlijk keihard lachen.

Wat is dat toch waardoor we telkens zover van onze essentie verwijderd raken? “Gebrek aan discipline”, zegt Lama Lobsang. “Discipline die nodig is om bewust (opmerkzaam) te zijn van wat je doet en hebt. Het ontbreken van discipline is misschien wel de grootste menselijke kwaal”, gaat hij verder. “Mensen zijn lui, doen dingen, zowel goed als slecht, op de automatische piloot waardoor je jezelf gaat herhalen. Hierdoor groei je niet meer en krijgen eenzaamheid, angst en leegte de kans om binnen te treden.”

Volgens Lama hebben westerlingen met twee problemen te kampen: het eerste is dat we ons focussen op de dingen die we niet hebben en het tweede probleem is dat we ons niet bewust zijn van hetgeen we wel hebben. En we zijn te lui om ze op te lossen! Ja, we zoeken naar instant oplossingen waardoor we ons snel beter voelen. Maar in plaats van opmerkzaam en gedisciplineerd te leren leven, gaan we eerder weer naarstig op zoek naar iets nieuws, naar een andere methode of een wonder dat onze problemen moet oplossen. “Maar zo werkt dat niet” zegt Lama. “Discipline is de enige manier om succesvol te zijn in je leven!”


Tog Chod leert je de discipline die nodig is om je drukke geest tot rust te laten komen en onze gedachten te laten voor wat ze zijn, dat het gedachten zijn die niets met de werkelijkheid te maken hebben. En voor veel mensen blijkt dit een van de meest bevrijdende inzichten te zijn.


Bereiken we dit ook niet met gewone meditatie waaraan de westerse mens zich nu eindelijk lijkt over te geven? vraag ik. “Meditatie is een bijzonder krachtig instrument om tot het besef te komen dat je alles al hebt”, vertelt de Lama, “maar de westerse levensstijl is zo hectisch dat het de mensen bijna niet lukt, of ze hebben het geduld er niet voor, om met stilzitten de geest tot rust te brengen. Dus geven ze snel op. Tog Chod is ook een meditatievorm, alleen gebruik je nu oefeningen in plaats van stilzitten.

Natuurlijk kun je ook een stuk gaan hardlopen of fietsen, maar dit levert slechts tijdelijke ontspanning op. Tog Chod zet je op een pad van wijsheid, het brengt lichaam en geest in harmonie, het geeft je de tools om opmerkzaam te kunnen leven waardoor je geluk ten volle te kunt ervaren.

Meer info plus lezingen over Lama lobsang: lamalobsang.nl


Tulku Lama Lobsang laat je in dit filmpje zien hoe je met behulp van Tog Chod, een vorm van bewegingsmeditatie waarbij het Wisdom Sword wordt gebruikt, negatieve gedachten en emoties als het ware kunt doorsnijden.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
Share 0
Bericht tags
  • meditatie
Gerelateerde Stories
Jeffrey en suzanne
Op Eigen Koers: Jeffrey & Suzanne

Jeffrey en Suzanne ontmoetten elkaar in een sportschool en bundelen sindsdien hun krachten. Ze helpen mensen los te komen van verwarrende eetregels en te vertrouwen op hun intuïtie.

Catch your Breath

AL GEWEEST – In deze interactieve workshop, nemen instructeurs Jill en Marleen je mee op een ademreis waarin je leert hoe je letterlijk op adem kunt komen.

Lies - boek zes miljoen stappen
Lies Dieben over Zes Miljoen Stappen

Wereldreiziger van beroep; steeds meer mensen stappen uit de rat race en kiezen voor dit ‘vak’. Zo ook Lies Dieben, die droomde over het lopen van de PCT.

Twee deelnemers uit de Netflix docuserie 'You Are What You Eat' zitten aan tafel met een bord gezond eten voor zich.
Filmtip: You Are What You Eat

In dit unieke experiment worden identieke tweelingen acht weken lang gevolgd. Ieder volgt zijn eigen dieet om te zien welke invloed voedsel op het lichaam heeft.

Salt

Schrijf je in voor de Salt Nieuwsbrief. Een wekelijkse dosis inspiratie die je niet wilt missen.

Direct naar
  • Inloggen
  • Salt shop
  • Salt Magazine
  • Verschijningsdata
  • Verkooppunten
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Veelgestelde vragen
Community
  • Word lid van Salt
  • Salt Meetups
  • Salt nieuwsbrief
  • Samenwerken met Salt
  • Customer Care Guru
Over Salt
  • Over onze naam
  • Ons team
  • Our big little story
Contact
  • Rebel Media Creators B.V.
  • Kleine Koppel 48
  • 3812 PH Amersfoort
  • Contact
© 2025 Rebel Media Creators B.V.
  • Disclaimer
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy Beleid
  • Cookiebeleid (EU)

Input your search keywords and press Enter.

Deze website gebruikt cookies

Hey daar! We willen je graag verwelkomen op onze website met een heerlijk cookie (of twee!). Maar voordat we dat doen, moeten we je even laten weten dat we cookies gebruiken om onze site te verbeteren en je de beste ervaring te bieden. Maak je geen zorgen, onze cookies zijn niet alleen lekker, maar ook veilig. 

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}